SPORT NUTRITION
Tra tutte le scienze applicate allo sport, la nutrizione dopo la scienza dell’esercizio fisico è quella che influenza maggiormente la performance atletica. Come è ormai confermato a livello scientifico internazionale un intervento nutrizionale mirato può influenzare il risultato di un evento sportivo.
La nutrizione sportiva, nella mia visione, è intesa come un percorso dinamico finalizzato al raggiungimento dei tuoi obietti agonistici. Non sarai tu a doverti adattare al regime alimentare ma, al contrario, la strategia nutrizionale e integrativa si adatterà alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alle tue problematiche. Grazie alla stretta collaborazione che instaureremo l’alimentazione e l’integrazione che ti proporrò saranno sempre perfettamente allineate al tuo programma di allenamento diventando quindi un’arma vincente per portarti ad uno stato di salute e ad una forma fisica ottimale.
Ti allenerai in maniera più attiva e performante.
Se hai uno o più obiettivi di stagione al quale ti stai dedicando con passione, determinazione e grandi sacrifici non tralasciare il dettaglio fondamentale: la nutrizione!
Segui il mio consiglio: POTENZIA LA TUA NUTRIZIONE.
-to your nutrition success
Gianna Lazzaro
La nutrizione è la chiave per una prestazione sportiva di successo.
Fatti affiancare da un esperto in nutrizione sportiva che elaborerà una STRATEGIA NUTRIZIONALE SPECIFICA PER TE!
Lavoreremo insieme per ottenere:
Timing alimentare
Corretta alimentazione e idratazione
Consapevolezza
alimentare
Corretta integrazione
Composizione corporea ottimale
Ottimizzazione degli adattamenti indotti dall'allenamento
Adattando tutto ai tuoi obiettivi:
Alimentazione durante gli allenamenti
Focus sul recupero post allenamento
Alimentazione
pre-gara
gara
post-gara
LET'S GET INSPIRED!
"Unless you test yourself, you stagnate. Unless you try to go beyond what you've been able to do before, you won't develop and grow. When you go for it 100%, when you don't have the feare of" what if I fail", that's when you learn. That's when you're really living".
-Mark Allen| 6x Ironman World Champion
I campioni non si costruiscono in palestra. Si costruiscono all'interno partendo da qualcosa che hanno nel profondo: un desiderio, un sogno, una visone. Devono avere l'abilità e la volontà. Ma la volontà deve essere più forte dell'abilità.
Muhammad Alì
Più grande è la lotta,
più glorioso il trionfo...
Alex Zanardi
Corro perchè se non lo facessi sarei prigo e triste e spenderei il mio tempo sul divano. Corro per respirare l'aria fresca.Corro per esplorare. Corro per sfuggire l'ordinario. Corro...per assaporare il viaggio lungo la strada.