Studio Professionale

Via nazioni Unite 3, Abano Terme (Padova)

Via Trevisan 11/b Vigonza (Padova)

Well being & Sport Nutritionist

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© 2017 by Gianna Lazzaro. 

LA PRIMA VISITA

La prima parte, per me di grande importanza nella prima visita ed in tutti i successivi controlli, è il COLLOQUIO.

Cercherò di instaurare un clima di ascolto dove tu ti possa sentire libero di esprimerti e di raccontarti.

Prenderò in esame le analisi del sangue ed eventuali referti medici, ti farò una attenta anamnesi generale  (anamnesi alimentare, familiare, fisiologica o patologica medicalmente accertata) per comprendere il tuo stato di salute.

Ti chiederò di parlarmi delle tue abitudini alimentari, delle tue preferenze, dei tuoi orari. Ti chiederò di parlarmi del tuo rapporto con il cibo. Ti chiederò di raccontarmi tutto quello che ritieni importante e significativo per la nostra collaborazione.

Al nostro colloquio seguirà la visita strumentale

COSMED - FITMATE

Valutazione del metabolismo basale a riposo (Kcal/giorno) attraverso la calorimetria indiretta.

Sempre presente nella prima visita dedicata allo sportivo. Opzionale invece nel percorso alimentare.

BIA 101 AKERN - NEW EDITION

Da 30 anni standard scientifico mondiale nelle analisi qualitative e quantitative di composizione corporea.

Stime di Massa Magra (FFM) e Massa Grassa (FM) secondo il reale stato di idratazione dei tessuti al momento dell'analisi. Monitoraggio costante durante il percorso nutrizionale.

ANALISI ANTROPOMETRICA

Peso, altezza, circonferenze.

Il nostro primo incontro durerà all'incirca un'ora. Dopo qualche giorno ritornerai in studio per visionare insieme il piano alimentare pensato per te e discuterne le criticità. Insieme stabiliremo la cadenza dei controlli successivi.

Per il percorso di NUTRIZIONE SPORTIVA il modus operandi cambia.

Con te atleta lavoreremo sulla base delle tue gare obiettivo, stabilendo un percorso che ci permetta di eseguire un ALLENAMENTO NUTRIZIONALE!

In base al tempo a nostra disposizione (3 mesi sarebbe una tempistica ottimale!) definiremo degli incontri "standard", avendo però la possibilità di inserirne di nuovi se necessario e rimarrò a tua disposizione via telefono, email  e whatsapp per chiarire qualsiasi dubbio per tutta la durata della nostra collaborazione.